Почему солнечный свет полезен для здоровья ?

Почему солнечный свет полезен для здоровья ?
Оцените статью

Все люди инстинктивно ощущают, что жить при солнечном свете лучше. Но известно ли вам, что это научно доказано. Рассмотрим последовательность процессов, происходящих в организме человека при получении им нужного количества солнечного света.

Важно знать: солнечный свет убивает определенные виды грибков и бактерий, находящихся на коже.  Медицина стала активно использовать такое свойство солнечного света. Также для медицины важно то, что при попадании солнечного света на тело человека, его белые кровяные клетки (фагоциты) делаются более активными, так как данные клетки способствуют предотвращению болезней.

Почему солнечный свет полезен для здоровья

При воздействии света на кожу в кровь поступают вещества, придающие мышцам тонус – в них создается напряжение, положительно сказываясь на их работе. Также от энергии Солнца заряжается и наша нервная система. К человеку приходит ощущение бодрости и желания двигаться. Стоит отметить, что выход нашей энергии обеспечивается активными движениями: игрой в мяч, плаванием, гимнастикой. А желание больше двигаться возникает потому, что солнце оказывает благотворное влияние на укрепление нервной системы.

У Солнца также имеется особый дар – оно создает «солнечные витамины». Ультрафиолет трансформирует находящееся в коже вещество – эргостерон, - в витамин Д. Отсюда название витамина Д – «солнечный витамин».

Читайте также:  Из чего состоит домашняя пыль ?

Нахождение человека под солнечными лучами действует на него подобно приёму небольшого количества лекарств. Тем не менее, следует помнить, что особое «рвение» при приеме солнечных ванн может быть вредно для здоровья. Нужно внимательно к этому относиться и следовать предписанию медицинского специалиста.

Прием солнечных ванн способствует повышению кровяного давления. Длительное пребывание на солнце может дать осложнения у людей с болезнями сердца и легких. Однако ежедневно, на непродолжительное время «выйти из сумрака» на солнечный свет может практически каждый. При загаре рекомендуется сначала открывать только 1/5 часть тела, да и то только на 5 минут. С каждым днем следует увеличивать длительность такого пребывания на солнце на 5 минут, а также  увеличивать на 1/5 область тела, на которую падают солнечные лучи. В любом случае стоит прислушаться к рекомендациям специалиста как без риска для здоровья выгодно использовать солнечный свет.

Читайте также

Санта Клаус. Откуда он родом
Консервные банки
Бумажные деньги
Турецкие бани
Что делать, если вас ужалит медуза ?
Какими были последние слова Ричарда III ?
Почему марафонцы бегут 42 километра и 195 метров ?
Кто на самом деле подковал блоху ?
Предыдущая статья: Следующая статья:
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Интересные факты, мифы, заблуждения © 2011 - 2017 Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх