Рубрики
Свежие комментарии
В действительности на развитие приобретенной близорукости влияет множество факторов.
Одни из основных — перенапряжение глазных мышц при близком чтении и плохое освещение.
Вы можете испортить зрение при чтении сидя и сохранить его при чтении лежа.
Главное — соблюдать расстояние, на котором находится текст (не менее 40 см. от глаз до книги), читать при хорошем, но не чрезмерно ярком освещении и время от времени давать глазам отдых.
Глаза устроены так, что глазные мышцы испытывают наименьшее напряжение, когда мы смотрим вдаль, поэтому, чтобы сохранить зрение, при чтении чаще делайте перерывы и смотрите в окно.